mina favoritbloggar
De flesta bloggläsare har några bloggar som man besöker oftare än andra. Mina favoriter är mestadels hälsobloggar , då det är mitt största intresse. Ibland behöver man dock variation och läser då de här:
Mina favorithälsobloggar:
Sedan finns det säkert hur många bra som helst som jag ännu inte upptänkt!
Vad har du för favoritbloggar, någon som jag borde besöka?
hälsolistan
Hälsolistan (tagen från smaljeansen.blogspot.se)
Min idrottsbakgrund: Jag har nog testat på med mesta inom idrotten (fotboll, handboll, innebandy, tennis, badmintone, simning m.m.) och aldrig fastnat för någon förutom badmintonen då. Fast den slutade jag när det var dags att börja spela match, jag hatar nämligen att tävla lika mycket som jag avskyr att förlora.
I mina öron när jag tränar: Allt från gamla 90-tals hits till dagens dunk, så länge man kan sjunga med så..
I min träningsväska: Gymkort, skor, vattenflaska, liten handduk (att torka svetten med) och iphonen. Om jag duschar där har jag även stor handduk, ombyte, hygienartikar och eventuellt något mellanmål.
Favoritmuskel: Hjärtat!
Mål med träningen: Just nu att tappa några kilon och åter igen kunna springa milen.
Favoritövning: Plankan helt klart!
Favoritmat: Tacos!
Mina inspirationskällor: Tidningar och bloggar
Favoritkonditionsträning: Löpning eftersom det går att variera så mycket
Favoritidrott: Badmintone
Mitt bästa kosttips: Välj lite och kvalité före mycket och kvantité
Favoritlivsmedel: Äpple
En fredagkväll unnar jag mig gärna: Choklad!!
Hälsa för mig: Att ha en bra balans i livet
Därför tränar jag: För bättre självförtroende och för att det är så himla kul!
Min favoritfrukost: En riktigt bra hotellfrukost med mycket frukt och nybakat bröd, Mmmm...
Detta skulle jag vilja utöva: Stavhopp, bergsklättring och flygskärm
Så sover jag: minst 7 timmar varje natt ensam i min underbara säng!
Detta klarar jag mig inte utan: Kärlek, äpplen, min cykel och min iphone
Glöm inte att.. Behandla dig själv såsom du vill bli behandlad av andra
Min idrottsbakgrund: Jag har nog testat på med mesta inom idrotten (fotboll, handboll, innebandy, tennis, badmintone, simning m.m.) och aldrig fastnat för någon förutom badmintonen då. Fast den slutade jag när det var dags att börja spela match, jag hatar nämligen att tävla lika mycket som jag avskyr att förlora.
I mina öron när jag tränar: Allt från gamla 90-tals hits till dagens dunk, så länge man kan sjunga med så..
I min träningsväska: Gymkort, skor, vattenflaska, liten handduk (att torka svetten med) och iphonen. Om jag duschar där har jag även stor handduk, ombyte, hygienartikar och eventuellt något mellanmål.
Favoritmuskel: Hjärtat!
Mål med träningen: Just nu att tappa några kilon och åter igen kunna springa milen.
Favoritövning: Plankan helt klart!
Favoritmat: Tacos!
Mina inspirationskällor: Tidningar och bloggar
Favoritkonditionsträning: Löpning eftersom det går att variera så mycket
Favoritidrott: Badmintone
Mitt bästa kosttips: Välj lite och kvalité före mycket och kvantité
Favoritlivsmedel: Äpple
En fredagkväll unnar jag mig gärna: Choklad!!
Hälsa för mig: Att ha en bra balans i livet
Därför tränar jag: För bättre självförtroende och för att det är så himla kul!
Min favoritfrukost: En riktigt bra hotellfrukost med mycket frukt och nybakat bröd, Mmmm...
Detta skulle jag vilja utöva: Stavhopp, bergsklättring och flygskärm
Så sover jag: minst 7 timmar varje natt ensam i min underbara säng!
Detta klarar jag mig inte utan: Kärlek, äpplen, min cykel och min iphone
Glöm inte att.. Behandla dig själv såsom du vill bli behandlad av andra
Min träningslista
Musik är ett måste när jag tränar! Om jag går på ett gruppass och musiken är dålig återkommerinte jag. Det ska vara låtar man känner igen och med mycket fart i. Här kommer mina favoriter:
E-type - Africa, this is the way, life, champione 2000, here I go again, olympia, true believer
Martin - du är så yeah yeah wow wow
hanson - MMMbop
dead by april- calling
europe- the final countdown
danny- amazing
manian- welcome to the club
A1- take on me
da buzz- do you want me
lena philipsson/dead by april- dancing in the neon light
waldo´s people- lose control
markoolio- borta bra men hemma bäst
emily osment-all the way up
MRL..
Var på MRL igår och måste skriva att jag blev lite besviken faktiskt... Har ju varit på det förrut, både på sportlife och på kristinedal (där jag tränade igår), och då har även en konditionsdel funnits med. Den saknades och passet bestod till större del av "lättare" styrka, som benböj utan vikt till exempel. Förhoppningvis är det olika på varje pass för MRL är var en stor favorit!
Förutom MRL:en introducerade jag dessutom min snart 15-åriga lillasyster för gymmet, haha en rolig syn. Uppvärmning på crosstrainen, axlar, ben, mage, totalövningar och några intervallminuter på löpbandet. Idag kan hon knappt gå och jag är stolt :). Hoppas inte jag skrämt bort henne därifrån bara...
Förutom MRL:en introducerade jag dessutom min snart 15-åriga lillasyster för gymmet, haha en rolig syn. Uppvärmning på crosstrainen, axlar, ben, mage, totalövningar och några intervallminuter på löpbandet. Idag kan hon knappt gå och jag är stolt :). Hoppas inte jag skrämt bort henne därifrån bara...
Har du några favoritpass på gymmet?
Det här med alkohol...
Jag dricker väldigt sällan, i princip aldrig.. Det är inte gott, man blir trött, mår skit dagen efter och är inte bra för kroppen någonstans. Jag är dessutom väldigt lättpåverkad och efter ett glas vin snarkar jag gott.
Dock är det väldigt stor press utifrån samhället att man ska dricka vid i princip alla tillförställningar. Det gäller verkligen att stå på sig om man vill undvika alkoholen. Ofta kan man få kommentaren; gud vad tråkig du är, va! ska du bara dricka vatten?, jaha då får jag väl supa själv då... Det är väldigt tråkigt att alkohol ska vara en självklarhet och många är väldigt dåliga på att respektera att vissa väljer att undvika det. Som tonåring är pressen ännu större eftersom fördommarna finns att ungdomar super varje helg. Man ska respektera varje persons val och de som väljer att undvika alkohol ska få göra det utan att andra höjer ögonbrynen. Man kan faktiskt ha roligt även om man är nykter, om inte ännu roligare..
Hur ser du på nykterister? :)
Hur ser du på nykterister? :)
Träningskort!
Även om jag redan har ett träningskort på friskis och svettis kunde jag inte låta bli att köpa ytterligare ett, fast på kristinedal. Det räcker under sommaren och hej svej vad här ska tränas!
Det finns en anledning varför jag sällan ställer upp på bild.. ÖGONEN KAN ALDRIG VARA NORMALT ÖPPNA!
